「ボールを投げてもいいですか～？」
前回より続き、正しい関節トレーニングについてお話しします。
まず、皆さんはトレーニングと言えばバーベルやベンチプレス等の
筋力トレーニングのことばかりお考えでしょうが・・・
ここに大きな落とし穴があります。
まずは、関節のトレーニングをしなければなりません。
関節のトレーニングが十分出来た上で、筋肉のトレーニングを行います。
では、関節のトレーニングとはどういうことか？
これには3つの法則があります。
まず1番目の法則は、関節に自重（体重）がかかることです。
関節には自重（体重）により、自然に軸圧、面圧がかかり整復しているのです。
体幹や下肢は日常生活の中で自重（体重）が自然にかかりますが、
上肢（肩・肘・手首）には自重（体重）がかかることがほとんどありません。
ゆえに、上肢はリハビリがしにくい場所なのです。
一度悪化するとなかなかやっかいです。
そこで、上肢（肩・肘・手首）のリハビリは四つん這いからです。
そして次に、赤ちゃんの様にハイハイをします。
次に、腕立て伏せをします。
（次回に続く）
当院では、この様に子供（小児・乳幼児）の関節治療には
子供さんの成長のことを十分理解し慎重かつデリケートな
治療（整復）を心がけています。
天神整骨院では「構造医学」に基づく、
安心・安全な効果の実証されたO-リングテスト（生理反応テスト）と
生理的整復法(矯正）により徹底的に治療します。
メールまたは電話でのご相談もお受けしております。
メールでのお問い合わせはこちらからどうぞお問い合わせフォーム
でのお問い合わせは096-363-3388 まで
天神整骨院公式ホームページは ⇒⇒⇒ こちらをクリック
熊本市で整骨院をお探しなら天神整骨院まで
熊本市、合志市、菊池市、山鹿市、玉名市、宇土市、宇城市、
益城町、菊陽町、嘉島町、御船町、五東町、味噌天神、大江
腰痛、神経痛、坐骨神経痛、ヘルニア、ぎっくり腰、五十肩、肩こり、寝違え、
骨盤矯正、更年期障害、自律神経失調症等 治療なら天神整骨院まで
