こんにちは＾＾

2013.01.25更新

今日は出勤途中に少し雪が降っていました。

またまた、寒くなってきましたね。

昨日は寒空の中、５０分程歩行してきました。

歩きはじめは本当に寒くて寒くて、「帰ろうかな～」と、

思ったりしながら歩行してましたが。。。（笑）

院長の指導通り、大股で後ろに腕を引き挙げて

歩行していたら身体がポカポカ！！！

音楽を聴きながら、あっという間に５０分経っちゃてました～～～

歩行（ウォーキング）は、えだまめの日課になりそうです＾＾

皆さんも寒い日が続きますが、

頑張って歩行して下さいね！！！

インフルエンザが流行していますので、

皆さん気を付けて、楽しい週末を過ごして下さい！！＾＾

天神整骨院スタッフ　えだまめ

投稿者: 天神整骨院