「血行を良くして老化を防ぎます！」
歩くことで、全身の筋肉・骨・関節・皮膚を動かします。
すると、大きい血管からつながり細い血管、さらに一番細い血管（毛細血管）へと
全身に血液が流れて行き体がポカポカと温まります。
毛細血管の動静脈の吻合部は鳥の足のように３本ずつの繋がりになっていて
しっかり歩いている人や、運動をしている人は正常に流れてますが
動きのない人は両端の２本が離れてしまうと言われています。
全身を使う正しい歩き方をすることで、すべての繋がりが良くなることが期待できます。
（参考文献「J・歩行」信山社）
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