院長Blog

2014.06.28更新















正しい生理歩行の下半身の姿勢は、歩幅を広く取り片足に全体重がかかる時間を

長くすることがポイントです。

① 踵から着地をする。

② 片足に全体重がかかる様に歩幅を広く踏み込む。

③ つま先で地面を蹴る。

以上の3つに注意しながら一線を挟むように歩くことで

体幹と下半身の関節（頚・胸・腰椎、仙腸・股・膝・足関節）に

効果があります。

当院では生理歩行について

又、靴・靴下等の選び方についてお気軽にご質問、ご相談下さい。

電話またはメールでのご相談もお受けしております。

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投稿者: 天神整骨院

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