「泌尿器系歩行」
皆さんが通常歩く時の歩調のことです。
泌尿器系の機能修復・増進に効果的です。
歩く速度は平均的な身長165㎝の人で時速4.5㎞、1分間に75ｍ程度です。
頻尿や過活動膀胱炎の方におすすめの歩行です。
骨盤や股関節をしっかり動かす為にわざと歩幅を広くねばりっこい歩き方を
して下さい。
当院では生理歩行について、
又、靴・靴下等の選び方やについてお気軽にご質問、ご相談下さい。
電話またはメールでのご相談もお受けしております。
効果的な歩行のポイント ⑨
2014.06.20更新
「泌尿器系歩行」
皆さんが通常歩く時の歩調のことです。
泌尿器系の機能修復・増進に効果的です。
歩く速度は平均的な身長165㎝の人で時速4.5㎞、1分間に75ｍ程度です。
頻尿や過活動膀胱炎の方におすすめの歩行です。
骨盤や股関節をしっかり動かす為にわざと歩幅を広くねばりっこい歩き方を
して下さい。
当院では生理歩行について、
又、靴・靴下等の選び方やについてお気軽にご質問、ご相談下さい。
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