高齢者の方で、歩行移動が出来ず車椅子生活になる前に
「四つんばい」の全身運動をご紹介します。
この運動は転倒する事もなく、付き添いもいらず安全です。
夜間のトイレ移動などにもぜひ活用して下さい。
①四つん這いになります。
②肩の真下に手首、股関節の真下に膝が来るようにします。
③足の指は、痛くなければ5本とも立てます。
④視線は1メートルほど前方を見るようにします。
赤ちゃんがはいはいするように、座敷の畳の上で前進四つんばい移動を
してみて下さい。
天神整骨院では「構造医学」の考え方をベースとした
O-リングテスト（生体反応テスト）と生理的整復法(矯正）による熟練した
技術で徹底的に治療します。
安心・安全で速効性がある効果の実証された治療の天神整骨院で
受診されてみてはいかがでしょうか？
電話またはメールでのご相談もお受けしております。
