早歩きの歩調のことです。
運動支持系の機能増進に効果的で筋力、骨の強度、
関節内の潤滑作用が高まり精神的にも気力、活力が充実します。
歩く速度は平均的な身長165㎝の人で時速6.2㎞、1分間に100ｍ程度です。
体調や関節に違和感なくこの歩行を連続して40分～50分間出来ると
かなり健康状態が良好で身体に自信がつきます。
もちろん、こちらも無理をすることは厳禁です。
痛み等の症状が出た場合は歩行を中断し、
当院を受診されることをお勧めします。
当院では日常生活での歩行についてのご質問、ご相談をお受けしています。
お気軽にお問合せください。
天神整骨院ではO-リングテスト（生体反応テスト）により
全身の関節の機能状態を検査し、「構造医学」の考え方をベースとした
生理的整復法(矯正）による熟練した技術で徹底的に治療します。
安心・安全で速効性がある効果の実証された治療の熊本市中央区の
天神整骨院で受診されてみてはいかがでしょうか？
電話またはメールでのご相談もお受けしております。
