どうも！コチョです！
最近、足首や膝の痛みを訴えて来院される学生さんが多く見られます。
皆と同じ練習をしているのになんで自分だけすぐケガしてしまうんだろうと思いながら
毎日練習に打ち込んでいる学生さんも多い事でしょう！
そのような場合は日常生活での悪い姿勢により関節が緩んでいる場合があります。
関節が緩んだ状態で激しいスポーツなどをすると思わぬケガに繋がります！
専門的な運動をするのであれば日頃からしっかり歩いて関節の支持力を上げておきましょう！
関節を鍛えておくことが一番のケガの予防に繋がる事をお忘れなく(＾ω＾)。
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