大事な股関節

2016.02.09更新

こんにちはピースです。

今日の朝、院長先生とお話ししてた時『スポーツするにも、普段の生活するにも股関節を絞る事が大事』

と言う事でした。

骨盤が緩んでる人はこの股関節を絞る事がうまく出来ないんです。

股関節をしっかり絞って、背筋を反らし座ったり歩行することが出来れば骨盤が

緩む事なく身体のきついのも減ってくるはずです。

スポーツでも最近ではラグビーの五郎丸選手の有名なルーティーンのポーズ

あれも実は股関節を絞って背筋を反らしてしっかり自分の重心を確認してるから

あれだけの正確なキックが出来るみたいです。他にも色々努力はされてると思いますが。

きっと一流のアスリートの方たちは股関節を絞る事の大事さをわかってるんでしょうね。

みなさんも趣味でスポーツする時でもケガしないようにしっかり股関節を意識して取り組みましょう。

投稿者: 天神整骨院