こんにちはピースです。
熊本は都会と比べて交通の便もあまり良くないのでどうしても
車移動が中心になってしまいます。
来院される患者さんの中にも車で来られる方は沢山います。
そしてこの車での姿勢も骨盤の緩みに関係してきます(；ﾟДﾟ)
運転する時は、シートを前に移動させ背もたれを起こし背筋
を伸ばして左足をフットレスに置きしっかりと踏ん張り、停車時
の度に姿勢をなおせば正しい姿勢が保てます。
お尻が滑らないように座席には座布団などひかずに百円均一
などに売ってある滑り止めシートをお尻に敷くのもいいですね(^-^)
運転席じゃない場合は、助手席には座らず後部座席に
座った方が正しい姿勢が保てます。
何故かというと助手席は前が空いてるので足を投げ出してしまい
踏ん張りが効かず、後部座席は前が狭いので股関節と膝が直角に
なり足を踏ん張る事が出来るので正しい姿勢を保つことが出来ます。
熊本はどうしても車がないと不便な事が多いですけど乗車の際は姿勢を
意識してなるべく歩ける範囲は歩いて行動するように心掛けましょう(^o^)／
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