こんにちは、マークです(^-^)/
今日は、当院にいらっしゃる女性の話を少しさせて頂きます。
その方の年齢は94歳。
自宅から当院までバスに乗って一人でいらっしゃるのですが、
杖もつかずしっかりとした足取りで歩かれます。
いつもお化粧をしてきちんとした身なりをされており、
とても94歳には見えません！
お話を伺うと、食事も全てご自分で作って食べられているとの事。
素晴しいですね(´▽｀)
現在、平均寿命は少しずつ延びてきていますが、
病院のベッドの上で長生きしても
人生楽しくありませんよね？
この女性のように健康で長生きしてこそ、
楽しい人生が送れるのではないかと思います。
その為にも、今のうちからしっかりと歩いておくことが必要です。
健康寿命＝歩行量
健康で長生きされている方は、
しっかりと歩かれている方です。
みなさん！
今のうちから歩く習慣を身につけておきましょう！！
そうすれば、自立した楽しい人生が送れますよ(^_-)-☆
