こんにちはピースです(^^)
みなさんは、打撲や捻挫などをした際どうされますか？
大抵の方が患部を冷やすと思います。
冷やし方も色々あると思いますが、最近では冷凍庫で冷や
すアイスノンみたいなタイプや冷却スプレーなど便利な物が
たくさんあります。
ただこれらの物はちゃんと冷却されているのでしょうか？
冷た過ぎてしっかり幹部に当てれなかったり、最初だけ
冷たかったり、タオルなどで包んで冷たさが伝わらな
かったり等あると思います(T_T)
患部を冷やすのに一番適した温度があります。
それは ０℃ です！！
この温度だと凍傷になる事もなくしっかりと患部を
冷やす事ができます(^-^)
どうすれば、０℃になるかというと
まず、氷のうやビニール袋に氷を沢山入れて、水を少し加え
ます。
氷が水に溶けだした状態がだいたい０℃です。
冷却する場合はただ冷やすのではなく、適切な温度で冷や
し時間もダラダラするのではなく間に休憩を入れて冷やした
ほうが効率の良い冷却ができます。
分からない事があれば当院にご相談下さい(^-^)
