どうも！コチョです！！
先日ある患者さんで、「毎日リハビリがてらプールで歩いてるよ！」
とおしゃる方がいらっしゃいました。
その方は友達から「膝のリハビリにはプールで歩くのが良い！」と聞かされたみたいで
素直にただ良くなりたい一心で取り組まれていたみたいなんですが、
実はこれ大きな間違いって事、皆さんは知っていましたか|дﾟ)？？
水の中を歩いても浮力により膝に充分な自重がかからない為、何のリハビリにもなりません！！
それどころか水の中に長く入っていると関節は膨張し緩み始めます(◞‸◟)。
関節は体重が乗る事がリハビリになります！！
なので地上を歩かなくてはいけません。
ジムにあるルームランナーで歩いても、ローラーの上をただ滑っているだけなので効果はありません！
この様に自分が良かれと思ってやってる事が実は何の効果も無いという事が良くあります。
自分がやってる事がちゃんとリハビリになっているか疑問に思われる方は遠慮なく私たちに尋ねてみて下さいね！
