スタッフBlog

2018.09.27更新

 

こんにちは!とちくんです!
第1回では、オドロキの体重を披露しましたが、ダイエット方法を1つしかご紹介しませんでした。
まだ、ごらんになっていない方は、「こちら」から第1回をご覧くださいね!


第2回では、(とちくんの本気度測定)企画として、2週間集中ダイエットを行いました!
というのも、このくらいの体重になると何かと言い訳をして痩せないのがオチ……


と、いうわけで2週間集中ダイエットして、とちくんの情熱をお伝えしていきたいと思い立ちました!


手始めに、毎朝体重を測り記録します、それを居間に掲示します


家族からの監視の目を光らせることで、自分で抑えられない感情が芽生えたとき、家族に引き留めてもらおうという訳です


(何度かそれで助けられました!特に子ども達からは強く注意されました!)


そして、これだけ重いと運動するよりも、まずは食事を考え直さないといけません


そこで、導入したのが、酵素栄養学を用いた食事療法です


具体的には、食事前に果物や生野菜を意識して食べるようにすることと
朝食を食べない、どうしても食べたいときは果物だけにするというものです


本来はもっと細かい話はありますが、導入しやすいことから導入しました!


その結果、体重は124㎏から……

 


 

とちくん第2回

 


118㎏になりました!


120㎏きるなんて何年ぶりでしょうか!?


因みに先週末の飲み会の前は116㎏でした!(●`ε´●)

 


この調子で、ダイエットや健康の情報を発信していきたいと思いますので、温かい目で見守って下さいね!


(たまには美味しい物も食べながら)


ヨロシクお願いいたします!


m(_ _)m

 

第3回はこちらから!

投稿者: 天神整骨院

entryの検索

月別ブログ記事一覧

カテゴリ

  • 天神整骨院 治らないその痛み、ぜひご相談ください
  • TEL:096-363-3388
  • メールでのお問い合わせ
  • 天神整骨院 治らないその痛み、ぜひご相談ください
  • top_inq_img02.png
  • メールでのお問い合わせ
  • 電話受付時間
    月・火・木・金9:00~12:30 / 14:00~19:00
    水・土曜日9:00~12:30 /午後休診