こんにちは!!とちくんです!!
一日一食を実践中ですが、問題なのが栄養面です!
一食ですべてをカバーするのは難しく
基本的な晩御飯は
キャベツサラダ・みそ汁・サバ缶・納豆キムチたまごかけごはんで
個人的にかなりいい線イッテいるとは思うのですが
どうにも不安・・・
・何かお手軽に栄養を摂れるものは無いか・・・?
そこで見つけたのが「完全食」という食べ物です
「完全食」とは、簡単に説明すると
それだけ食べていれば健康維持に必要な栄養全てを摂取できるモノ
です、これは分かり易くて素晴らしいじゃありませんか!!
そこで調べてみたことろ、最もお手軽そうだったのがこちら!!
(ごめんなさい、撮影ミスにより見づらいです・・・)
ベースフード株式会社さんから「BASEFOOD ＢＲＥＡＤ」(ベースフードブレッド)です!!
中身はこんな感じ
商品紹介パンフレットと、手書き風メッセージ
握りこぶし大のパン
このパン一袋(２個入り)の中に、１日に必要な栄養の1/3が含まれているそうです!!
つまり、１日３袋食べれば他には食べなくても健康維持出来るという事です!!
食の楽しみを放棄する感は否めませんが、ダイエットの為です!!これを食べましょう!!
肝心なのは、そのお味ですよね、正直見た目的には・・・ですが、実際の所どうでしょうか?
まず、そのままでも食べられるとのことですので、袋から出したてを頂きます!!
・・・
微妙ですね・・・
パサパサするし、固めの甘くない黒糖パンのような味です・・・
テンション下げ気味ながら
推奨されている食べ方で頂きたいと思います・・・
(ラップをせず500Wで50秒)
これは美味い!!
ふわっふわでもっちり、これはほぼ焼きたてでしょう!!
オーブンで少し焼き目をつけたら完璧です!!
普通に美味しいパンでした、ありがとうございます!!
ちなみに、バターやジャムをつけたり、普通のパンのように食べても大丈夫だそうです!!
このパンを食べながら栄養もばっちりにして、ダイエットを続けていきたいと思います!!
ダイエットを成功させるには、身体の関節を正常にしておくことが不可欠です!!
当院の「パーソナル関節診断」でご自身の関節の状態を確認しませんか!?
