2022.11.25更新
今回の動画は「１６時間ダイエット」についてお話しします。
オートファジーダイエットとも言われ、１日のうち１６時間は空腹にすることで、さまざまな体に良い事が起こります。
今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう！
「食養」ついての動画はこちら
天神整骨院のホームページもぜひご覧ください！
動画製作のため、スタッフブログはしばらくお休みします。
これまでのブログはこちらでお読みください ⇒ ＜スタッフブログ＞
投稿者:
2022.11.18更新
今回の動画は「食養」についてお話しします。
以前の動画で「マクロビ」についてお話ししています。
今回の動画でお伝えする「食養」は「マクロビ」の基になっている考え方です。
今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう！
⇩マクロビついての動画はこちらから⇩
天神整骨院のホームページもぜひご覧ください！
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2022.11.11更新
４回にわたってマラソンのことについてお話しています。
第４回目は、マラソン練習のモチベーションの維持についてお話ししていきます。
熊本城マラソンまで約３カ月、モチベーションを維持し、自分に合った練習法で、完走を目指しましょう！
動画の中で説明していますので、ご視聴して、参考にしてみてください。
第１回目～これから練習を始める人に向けて～の動画についてはこちら
第２回目～熊本城マラソンの紹介と熊本城マラソンを走ってみての感想～の動画についてはこちら
第３回目～フルマラソン完走のためのアドバイス～の動画についてはこちら
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投稿者:
2022.11.04更新
４回にわたってマラソンのことについてお話しています。
第３回目は、フルマラソン完走のためのアドバイスについてお話ししていきます。
アドバイスを参考にされて、少しでも完走へ近づけてください！
動画の中で説明していますので、ご視聴して、参考にしてみてください。
第１回目～これから練習を始める人に向けて～の動画についてはこちら
第２回目～熊本城マラソンの紹介と熊本城マラソンを走ってみての感想～の動画についてはこちら
天神整骨院のホームページもぜひご覧ください！
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