2022.10.28更新
４回にわたってマラソンのことについてお話しています。
第２回目は、熊本城マラソンの紹介と熊本城マラソンを走ってみての感想についてお話ししていきます。
熊本城マラソン完走は３０ｋｍの壁とラスト２ｋｍの急坂の対策が大事です。
動画の中で説明していますので、ご視聴して、参考にしてみてください。
第１回目～これから練習を始める人に向けて～の動画についてはこちら
天神整骨院のホームページもぜひご覧ください！
動画製作のため、スタッフブログはしばらくお休みします。
これまでのブログはこちらでお読みください ⇒ ＜スタッフブログ＞
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2022.10.21更新
今回から４回にわたってマラソンのことについてお話ししていきます。
第１回目は、これからマラソンの練習を始める方の向けてお話ししていきます。
今から練習をしてもフルマラソン完走はできます！
動画の中で説明していますので、ご視聴して、参考にしてみてください。
天神整骨院のホームページもぜひご覧ください！
動画製作のため、スタッフブログはしばらくお休みします。
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2022.10.14更新
今回は「いきち」についてのお話しです。
みなさんは「いきち」という言葉を知っていますか？
動画の中で説明していますので、ご視聴して、参考にしてみてください。
天神整骨院のホームページもぜひご覧ください！
動画製作のため、スタッフブログはしばらくお休みします。
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2022.10.07更新
前回から天神整骨院が推奨する正しいトレーニングの方法についてお話しします。
今回は天神整骨院が推奨する正しいトレーニングの実践編です。
トレーニングには、関節力を鍛えるトレーニングと筋力を鍛えるトレーニングがあります。
まずは関節力を鍛えてみませんか？
ご視聴して、参考にしてみてください。
前回の天神整骨院が推奨する正しいトレーニングの方法の動画はこちら
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