院長ブログ休載のお知らせ
2023.06.12更新
天神整骨院院長ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
現在、天神整骨院ではyoutubeにて動画を配信しております。
それに伴いまして、院長ブログはお休みしております。
動画でも皆様に役立つ情報を配信しております。
ぜひ、ご覧ください！
「天神整骨院 youtubeチャンネル」で検索してみてください！！
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もどき料理のお話とがんもどきの作り方
2023.02.24更新
今回の動画は「もどき料理のお話とがんもどきの作り方」についての動画です。
もどき料理とは、豆腐や大豆などの植物性食品を使って、肉や魚などの動物性食品に似せる料理のことを言います。
その中でも、代表的なもどき料理である「がんもどき」を作っていきます。
是非作ってみて下さい。
今回の動画をご覧いただき、美味しく健康的な毎日を送れるようにしましょう！
「食養」についての動画はこちら
「１６時間ダイエット」についての動画はこちら
「玄米」についての動画はこちら
「玄米チャーハンの作り方」についての動画はこちら
「ミネラル」についての動画はこちら
「小松菜と春菊のナムルの作り方」ついての動画はこちら
「お肉」についての動画はこちら
「鶏ごぼうの作り方」ついての動画はこちら
「魚」についての動画はこちら
「サバ缶を使ったアクアパッツァの作り方」ついての動画はこちら
天神整骨院のホームページもぜひご覧ください！
動画製作のため、スタッフブログはしばらくお休みします。
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フルマラソンを走る時に持っていた方がいいもの
2023.02.10更新
3年ぶりの熊本城マラソンがまもなく開催されます。出走予定の方はしっかりと練習・準備はできているでしょうか？
今回は「フルマラソンを走る時に持っていた方がいいもの」についてお話しします。
出走するのに必須のアイテムではないですが、あると便利な物です。
本番前に一度装備品を確認し、練習で使ってみて使い勝手を試してみて下さい。
今回の動画を視聴して、参考にしてみてください。
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タイム別ランニングシューズの選び方
2023.02.03更新
3年ぶりに熊本城マラソンが開催されますが、出走予定の方はしっかりと練習できているでしょうか？
今回は「タイム別ランニングシューズの選び方」についてお話しします。
ランニングシューズ選びで目標タイムに近づけるかもしれません。
今回の動画を視聴して、参考にしてみてください。
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サバ缶を使ったアクアパッツァの作り方
2023.01.27更新
今回の動画は「サバ缶を使ったアクアパッツァの作り方」についての動画です。
良質のたんぱく質を豊富に含み、DHAやEPAなどの栄養素も豊富に含んでいる魚。
下ごしらえなどの手間が少ないサバ缶を使った、簡単で美味しく栄養のある一品です！
是非作ってみて下さい。
今回の動画をご覧いただき、美味しく健康的な毎日を送れるようにしましょう！
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「魚」についてのお話し
2023.01.20更新
今回の動画は「魚」についてお話しします。
皆さんは近年、日本人が魚を食べなくなっていることを知っていますか？
たんぱく質を摂取するのに良い食材の魚はとてもヘルシーです！
今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう！
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鶏ごぼうの作り方
2023.01.13更新
今回の動画は「鶏ごぼうの作り方」についての動画です。
良質のたんぱく質を豊富に含み、脂肪分も少ない鶏肉を使った鶏ごぼうです。
簡単で美味しく栄養のある一品です！是非作ってみて下さい。
今回の動画をご覧いただき、美味しく健康的な毎日を送れるようにしましょう！
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「お肉」についてのお話し
2023.01.06更新
今回の動画は「お肉」についてお話しします。
皆さんは現在日本人がたんぱく質不足になっていることを知っていますか？
たんぱく質を摂取するのに良い食材のお肉も食べ過ぎには注意が必要です。
今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう！
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小松菜と春菊のナムルの作り方
2022.12.23更新
今回の動画は「小松菜と春菊のナムルの作り方」についての動画です。
ミネラルを多く含む野菜である小松菜と春菊のナムルです。
簡単で美味しく栄養のある一品です！是非作ってみて下さい。
今回の動画をご覧いただき、美味しく健康的な毎日を送れるようにしましょう！
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「ミネラル」についてのお話し
2022.12.16更新
今回の動画は「ミネラル」についてお話しします。
ミネラルは私たちの体にとって重要な役割を持つ五大栄養素のひとつです。
体に必要なミネラルが不足しないように、日々の食事はしっかりと気を付けましょう！
今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう！
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