熊本で交通事故によるむちうちは、妊婦も診療できる天神整骨院へ

歩行の為の靴・靴下の選び方 ⑮

2015.09.30更新

生理歩行の為の靴・靴下の選び方⑮

「へぇ～！こんな靴ひもの結び方があるんだ～！」

先日、当院に通院中の患者さんが履いていた

ジョギングシューズで面白いヒモの結び方をしていました。

本来は靴を履く際に一回一回しっかり締めて結ぶのが良いのですが

実際のところ面倒だったり、締めることによる自己整復力の知識が無い為

ゆるく結んでいる方が多いと思います。

そこを解消する為、コードストッパーを使った結び方をご紹介します。

画像のように市販のコードストッパーに靴紐を通すだけなのでお手軽です。

また、「結ばない靴紐」などのワードで検索していただけると、同じように

ワンタッチで靴紐の調節が可能な商品も複数販売されているようです。

高齢者の方や時間の無い方にとても最適なので、是非マネしてみて下さい。

天神整骨院ではO-リングテスト（生体反応テスト）により

全身の関節の機能状態を検査し、「構造医学」の考え方をベースとした

生理的整復法(矯正）による熟練した技術で徹底的に治療します。

安心・安全で速効性がある効果の実証された治療の熊本市中央区の

天神整骨院で受診されてみてはいかがでしょうか？

電話またはメールでのご相談もお受けしております。

投稿者: 天神整骨院

歩行の為の靴・靴下の選び方 ⑭

2015.09.28更新

「浮き指のリハビリについて」

当院では関節に面圧・軸圧をかけ整復（矯正）し徹底的に治療します。

整復後、以前ブログ（8月18日，8月20日参照）で説明しました

自分の足の型に合ったシューズを履き、靴ひもをしっかり締めることにより

前からの圧力、横からの圧力で面圧・軸圧がかかり自己整復（締り）されます。

先日の健康をテーマとした番組中で紹介されていた

浮き指のリハビリ法のいも虫歩きでは残念ながら改善出来ません。

適切な診断（判断）と適切な治療（処置）をしなければ

いつまでたっても改善出来ません。

天神整骨院ではO-リングテスト（生体反応テスト）により

全身の関節の機能状態を検査し、「構造医学」の考え方をベースとした

生理的整復法(矯正）による熟練した技術で徹底的に治療します。

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投稿者: 天神整骨院

歩行の為の靴・靴下の選び方 ⑬

2015.09.24更新

先日放送された健康をテーマとした番組内で、

浮き指についての話があったとお伝えしましたが、

浮き指の処置（治療）・リハビリに関する話は全くありませんでした。

自分の足の症状が浮き指によるものだとわかっても、

それに対する処置（治療）・リハビリが無くてはどうしようもありません。

自分で可能なリハビリ（対策）はいも虫歩きだそうです。

いも虫歩きとは、足の指の曲げ伸ばしだけで前に進む運動なのですが、

実はこれでは処置（治療）・リハビリにはならないのです。

当院では靴・靴下等の選び方や、

日常生活での歩行についてのご質問、ご相談をお受けしております。

お気軽にお問い合わせください。

天神整骨院ではO-リングテスト（生体反応テスト）により

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投稿者: 天神整骨院

歩行の為の靴・靴下の選び方 ⑫

2015.09.17更新

「浮き指の原因について」

先日、NHK総合での健康をテーマとした番組内で、浮き指の話がありました。

その番組内では、浮き指の最大の原因は靴の型にあるとまとめていました。

先のとがった靴、ヒールの高い靴等です。

これらも確かに浮き指の原因になると思いますが、

私が考える一番の原因はかがみ込み動作時の足の指の最大屈曲位です。

つまり、最大の角度で足の指を曲げた状態にすることが原因であると考えます。

女性の方には多いと思いますが家庭での掃除（家事）等で

かがみ込み動作は多くあります。

長時間の足の指の最大屈曲位は関節に剪断力（引き裂かれ現象）がかかり

関節が緩み（弛み）ます。

当院では靴・靴下等の選び方や、

日常生活での歩行についてのご質問、ご相談をお受けしております。

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投稿者: 天神整骨院

歩行の為の靴・靴下の選び方 ⑪

2015.09.14更新

「浮き指って何ですか？」

立位時や歩行時に足の指が地面に着地していない状態を浮き指といいます。

先日お話ししたように、生理歩行をする時は

「踵から着地して土踏まず、つま先で地面を蹴る」と言う一連の動きが

大切なのですが、指に力が入らず、

最後の蹴ると言う動きが出来ないような状態です。

整形外科でも色々と対策が施されてはいる様ですが

まだまだ効果的な治療法は確立されていません。

次回からは「浮き指」の原因と対策についてお話しします。

当院では靴・靴下等の選び方や、

日常生活での歩行についてのご質問、ご相談をお受けしております。

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投稿者: 天神整骨院

歩行の為の靴・靴下の選び方 ⑩

2015.09.11更新

「スリッパはやめましょう！」

屋外でも屋内（室内）でもスリッパやサンダル等は履かないようにしましょう。

せっかく歩行しても、滑って地面にしっかり着地ができず、

不安定な為、自重（体重）がかからず関節が締まりません。

屋外であればもちろん、ジョギングシューズ

もしくはウォーキングシューズが最良ですが

屋内（室内）ではジョギングシューズが履けなければ

靴下は脱いで、裸足になった方が滑らないためお勧めです。

当院では靴・靴下等の選び方や、日常生活での歩行についての

ご質問、ご相談をお受けしております。

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歩行の為の靴・靴下の選び方 ⑨

2015.09.10更新

「5本指の靴下がおすすめです！」

最近、5本指の靴下をよく見かけます。

指先のつかむ感覚を養うことができますし、衛生的な理由でもオススメです。

生理歩行をする時には「踵から着地して土踏まず、つま先で地面を蹴る」

と言う一連の動きをしっかりと意識しながら歩行しましょう。

特に最後の「つま先で地面を蹴る」動きはとても大切です。

靴ひもをしっかり先端部分から締めて前方・側方・上方からの

圧力（軸圧・面圧）で関節を自己整復し（締め）ていきます。

外反母趾で困っている方にも有効な自己整復法です。

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歩行の為の靴・靴下の選び方 ⑧

2015.08.28更新

「靴下は滑りにくい素材を選びましょう！」

前回は靴底の素材についてお話ししましたが、

これは靴底に限っての事ではなく靴下の素材も同様です。

現在は化学繊維が普及したことで、滑りやすい素材が多くなってしまいました。

特にストッキング等は靴内で滑って、

関節にしっかりと自重（体重）がかかりません。

なるべく綿素材の靴下を着用し、

出来れば滑り止め加工がしてある靴下を選びましょう。

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歩行の為の靴・靴下の選び方 ⑦

2015.08.24更新

「滑りにくい素材の靴を選びましょう！」

靴底をしっかり地面に着地し、歩幅を広く歩けるように

滑りにくい素材の靴を選びましょう。

靴内部の下敷き部分も同じく、滑りにくい素材のものを選びます。

ウォーキングシューズ等にも下敷き表面の素材が滑りやすいものが有ります。

せっかく歩いても靴内で滑って関節にしっかり自重（体重）がかかりません。

また、特に女性のサンダルやヒールのある靴、革靴などでは

滑って安定した着地が出来ず、関節に自重（体重）がかからないため、

移動はしているものの生理歩行にはなっていません。

当院では靴・靴下等の選び方や、

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本物の治療で評判の整骨院をお探しなら熊本市中央区にある天神整骨院へ。

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投稿者: 天神整骨院

歩行の為の靴・靴下の選び方 ⑥

2015.08.20更新

「面倒くさがらず毎回靴ひもを結びましょう！」

足の関節はとても複雑に構成されています。

靴ひもをしっかりと結び、横から上から前から圧力をしっかりかけて歩行することで

足の複雑な関節に面圧・軸圧がかかり自己整復（締まり）されます。

靴ひもが緩かったりサイズが合っていないと靴の中で足が遊んでしまい

自己整復圧がかかりません。

足の型に合ったシューズを選ぶのはもちろんですが、

必ず毎回靴ひもをしっかり結んで歩行して下さい。

毎回結びなおすのは面倒ですが・・・

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