第２８関門 新生活で始めるランニング
2021.03.22更新
こんにちは 源さんです！
新年度が始まりました！
新生活がスタートした人もいるのではないでしょうか？
３月で卒業を迎え、４月から新天地での生活が始まった皆さん！
この機会にウォーキングやランニングを始めてみてはいかがでしょうか？
（画像はＭＥＬＯＳ ＨＰより参照）
ウォーキングやランニングは気軽に始められる運動の一つです！
今の時期は気候も良いので、何か運動を始めるには良い季節だと思います！
でも！運動をするにしても！
お金がかかる！
時間が無い！
どこですればいいの？
と、思っている人はいませんか？
例えば・・・
・ジムに行って運動をするとなると、入会費やら会費やらでお金がかかる。
・ジム内でのウェアやシューズもある程度のものを揃えるのにお金がかかる。
・ジムに通える時間も限られてくる。（ジムが営業している時間しか運動できません。最近では２４時間使えるジムも増えているそうですが）
・スポーツをするとなると、競技によってはグラウンドや体育館など競技する場が必要にです。
その点、ウォーキングやランニングは初期費用がほとんどかかりません。（そこそこのシューズさえあれば大丈夫です）
路上や公園などの周回コースを歩く、走る場合は場所を選ばないし、時間も自分の空いた時間ですることが出来ます。（早朝や夜でも気にすることなくできます）
また、新生活を始めた人は、知らない土地に来て、心配なことが土地勘がないことではないでしょうか？
・買い物はどこに行けばいいのか
・近くにご飯を食べるところはあるのか
・もしもの時、診てくれる病院はあるのか。
これらをウォーキングやランニングをしながら、探すのも楽しいかもしれません！
ぜひ、この機会にウォーキングやランニングを始めてみませんか！？
ウォーキングやランニングを始めようとしても、身体が健康でないと気持ちよくできないし、長続きしません。
天神整骨院では、関節の健康度を確認できるパーソナル関節診断を行っています！
これから運動を始めようとしている方は、ぜひ受けてみてはどうでしょうか！
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