熊本で交通事故によるむちうちは、妊婦も診療できる天神整骨院へ

正しい歩行により期待される効果（その24）

2013.10.18更新

正しい歩行により期待される効果（その24）

「上肢・下肢の各関節を発達させます！」

関節に自重（体重）がかかり、適度な運動をする事により

上肢・下肢の各関節が形成され発達します。

特に赤ちゃん時期のハイハイは重要です。

赤ちゃんはハイハイから、だんだんと膝の関節が発達して、

よつんばいになり、やがて歩けるようになります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（参考文献「J・歩行」信山社）

又、歩行する際に上肢の振子運動も大切です。

当院では歩行について、又、靴・靴下等の選び方や

日常生活での歩行についてお気軽にご質問、ご相談下さい。

メールまたは電話でのご相談もお受けしております。

投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その23）

2013.10.16更新

正しい歩行により期待される効果（その23）

「子供達の発育障害を予防します！」

道路に飛び出したり、落ち着きがなかったり、

その場の空気が読めなかったり、

毎日の生活についていけない事を

広汎性の発達障害といいます。

毎日、正しく歩く事で少しずつそういう事を

なくすようにしましょう。

宇宙の重力のないところでの、動物実験では、

出産活動をするとまず初めに先天性の異常が出てきたり、

次に、成長障害のようなものが出てくると言われています。

地球上で、あまり歩かないとか、運動しない人同士が

結ばれて親になるケースが増えているのは、

いろいろな意味で広汎性の発達障害といわれる子供達が

増えていることにもつながる可能性もあるかもしれません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（参考文献「J・歩行」信山社）

日常生活動作及び生理歩行についてお気軽にご質問、ご相談下さい。

メールまたは電話でのご相談もお受けしております。

投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その22）

2013.10.12更新

正しい歩行により期待される効果（その22）

「アルツハイマーやうつ病を予防します！」

皆さんの脳は、12歳くらいまでに出来上がります。

小さい時から「お受験」や「塾通い」をし過ぎると

子供のうちに育ちきっていない脳は、ふっとう してしまいます。

すると、早い年齢で脳が老化する場合があります。

良く学び、良く遊び、良く寝ましょう。

そして毎日、正しく歩きましょう。

子供の成長過程で脳は、12歳（小6）くらいで、ほぼ形づくられます。

人の体も、18歳で形成が完了すると言われています。

正しく歩くという事は、長いスパンで髄液運動が正常に働く為

常に脳が良い位置にあるという事です。

脳が正常➡ストレスの除去、正常なホルモンバランス、

良好な睡眠を長期に獲得出来る事になる、そういう事から、

脳に（－）になるような熱を排除する事が出来るのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（参考文献「J・歩行」信山社）

日常生活動作及び生理歩行についてお気軽にご質問、ご相談下さい。

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その21）

2013.10.08更新

正しい歩行により期待される効果（その21）

「骨髄の中で造血作用を行います！」

みなさんの血液は骨の中の「骨髄」というところでできます。

生きている人の骨は硬いのではなく、少し柔軟です。

歩きながら、体重がかかったり、かからなかったりを繰り返すと

骨の腔は広がったり、狭まったりします。

その時にすきまを埋めようとして血液が出来ると言われています。

自重により骨が縮まったり、膨らんだり➡骨髄の造血作用

・起きている時間16ｈ・・・・・・単球、顆粒球70％
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2 対 1 　
・寝ている時間　　8ｈ・・・・・・リンパ球　　　30％

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その20）

2013.10.05更新

正しい歩行により期待される効果（その20）

「歯列不整列予防、虫歯予防になります！」

身体を横からみると、背骨には、わん曲があります。

首－前湾

胸－後湾

腰－前湾　　の形が理想的です。

姿勢がきれいに整うと、頭がしっかり身体にのっかり、

歯やアゴのバランスが良くなります。

正しく歩く事で、骨盤が回転し、仙骨の動きから、

第五腰椎に対しての髄核運動がおこり、背骨の流れがきれいになります。

生理湾曲も正常に近づいていきます。

歯の嚙み合わせ、開口、閉口は、第三頸椎を支点にしています。

きちんと歩いている事で、嚙み合わせや、

歯列不整列による虫歯予防も期待できます。

『８０２０運動』にも寄与。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その19）

2013.09.30更新

正しい歩行により期待される効果（その19）

「リンパの流れの改善で体の動きがスムーズになります！」

リンパは体の防衛隊の役目をしており

網の目のように全身にはりめぐらされています。

歩いて全身を動かすことで、体の表面の皮膚も動きます。

全身の筋肉も動くので皮膚と筋肉の間にある皮下の流れも良くなります。

リンパの中でも一番表面にあるのが毛細リンパ管です。

リンパの流れが改善されれば、むくみも取れて体の動きもスムーズになります。

局所の炎症が起きづらいという期待が持てます。

（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その18）

2013.09.28更新

正しい歩行により期待される効果（その18）

「血行を良くして老化を防ぎます！」

歩くことで、全身の筋肉・骨・関節・皮膚を動かします。

すると、大きい血管からつながり細い血管、さらに一番細い血管（毛細血管）へと

全身に血液が流れて行き体がポカポカと温まります。

毛細血管の動静脈の吻合部は鳥の足のように３本ずつの繋がりになっていて

しっかり歩いている人や、運動をしている人は正常に流れてますが

動きのない人は両端の２本が離れてしまうと言われています。

全身を使う正しい歩き方をすることで、すべての繋がりが良くなることが期待できます。

（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その17）

2013.09.25更新

正しい歩行により期待される効果（その17）

「スポーツ傷害を予防します！」

運動やスポーツをする前に、正しい歩行をすることで関節の軌道や

筋肉等の基本的な動きがよくなり左右のバランスもとれるので

ケガの予防になり激しい種目やトレーニングに対しての準備もできます。

（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その16）

2013.09.21更新

正しい歩行により期待される効果（その16）

「元気で長生き、転ばない・寝たきりにならない身体を作ります！」

正しい歩行を継続的に行っていると

抗重力筋という筋肉が強くなります。

抗重力筋と言うのは良い姿勢を維持する為の筋肉の事で

高齢になっても背筋が伸びて良い姿勢でいられます。

正しい歩行を継続的に行うことで転びにくく

寝たきりにならない身体になります。

（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その15）

2013.09.18更新

正しい歩行により期待される効果（その15）

「関節と下あごは体のバランスを取るセンサーの働きを良くします！」

人間の平衡感覚は、視覚・三半規管・メカノレセプターとして

関節の中に備わっています。

そして、もう1つ下あごによる反射でバランスを保ってます。

歩く、走る、飛ぶなどのすべてのバランスにこれらの機構が関与しているのです。

正しく歩くということは、年をとってからもバランスが継続していき

転倒しないことにつながります。

（参考文献「J・歩行」信山社）

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